<条例>培训班动员讲话稿(公文培训开班要求及动员讲话)

1.公文培训开班要求及动员讲话

首先欢迎大家参加培训,然后可以讲三点一、进一步增强提高公文写作水平的认识。

主要讲公文写作的重要作用,简要讲下公文水平低造成的影响。首先公文是工作运行的重要载体。

其次工作写作也代表机关形象,第三提高写作水平对自己的发展有积极作用。二、办好这次公文写作培训班重要意义。

一是适应本地本单位工作实际的需要。二是适应当前新形势的需要。

三是提高个人能力素质的需要。三、共同努力确保培训活动取得圆满成功。

一方面组织培训的会务人员,要周密组织,认真教学,搞好生活和后期服务。一方面参加培训的人员要认真学习。

一是无特殊情况不得请假,有特殊情况需向某某领导请假。二是每天按时作息,上课要签到,做好笔记。

三是中午不得饮酒,未经允许不得带客人到宿舍。四是参训人员的学习情况,我们讲向所在单位通报。

四是积极参加讨论,提倡课下交流,交流经验,增进友谊。最后,预祝大家培训期间身体健康心情快乐,预祝培训活动圆满成功。

2.为何看绿色的东西有利于视力

眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降。

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、工作效率降低。 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。 维生素A还可以预防和治疗干眼病。

长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。

如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。

多吃富含维生素A的食物。 维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。

可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。 多选食含维生素B1的食物。

维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、绿色叶菜等。

还应多选食清肝明目的清凉食物,如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。 为保护好眼睛,还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒、咖喱、浓茶、白酒、香烟、油煎炸食物。

因这些食物刺激性大、热性大,容易损坏视神经,使视力模糊。 。

3.少年狂

程梓晗(渭南市瑞泉中学)的诗 钗黛吟 其一 绛珠幻得冰玉质, 欲以泪偿甘露恩。

弱柳扶风花昭水, 西子之态胜三分。 可叹性灵咏絮才, 应怜倚风独望昏。

木石之盟终虚化, 遥向姑苏祭香魂。 其二 凝脂丰润玉无瑕, 恍若太真添贤雅。

珍重芳姿誉满园, 诗情文韵显章华。 杳望乌穹逢霁日, 无奈金钗雪里插。

顽石飘飘随仙去, 从此空负镜中花。 其三 伤恕何处诉? 夜静灯渐昏。

对月人空泣, 清辉抚孤魂。 江城子 少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁。

磨剑数年,今日试锋芒。烈火再炼双百日,化莫邪,利刃断金刚。

雏鹰羽丰初翱翔,披惊雷,傲骄阳。狂风当歌,不畏冰雪冷霜。

欲上青云揽日月,倾东海,洗乾坤苍茫。 雨夜,我梦见海子 我在没有月光的晚上 读海子的诗 读海子的麦子 读海子的黑夜和太阳 读海子的孤独 读海子太平洋的恋人 海子的爱情和希望 我读着 我两岁以前的那些 历史 。

<条例>培训班动员讲话稿

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